Khasiat Cabe Rawit Untuk Menjaga Kesehatan dan Menangkal Penyakit
Buka Daftar Isi :
Seperti yang sudah kita pahami sebelumnya, pada cabe rawit terdapat beberapa kandungan gizi serta nutrisi yang cukup tinggi dan melimpah.
Beraneka kandungan gizi serta nutrisi tersebut dapat berkhasiat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga menangkal serangan penyakit berbahaya.
Oleh sebab itu, banyak orang menyukai buah cabe rawit karena dapat berkhasiat sangat baik untuk menjaga tubuh supaya tetap sehat.
Berikut ini adalah beberapa contoh dari kandungan gizi serta nutrisi yang terdapat pada 100 gram buah cabe rawit.
- Lemak Total : 2.4 gram
- Natrium : 34 milligram
- Zat Besi : 2.5 milligram
- Vitamin B3 : 1.7 milligram
- Kalsium : 45 milligram
- Kalium : 706.2 milligram
- Air : 71.2 gram
- Protein : 4.7 gram
- Vitamin B1 : 0.24 milligram
- Vitamin A : 11.05 milligram
- Serat Pangan : 15.2 gram
- Beta-Karoten : 1694 mikrogram
- Tembaga : 290 mikrogram
- Kalium : 706.2 milligram
- Vitamin B2 : 0.09 milligram
- Energi : 100 kkal
- Abu : 1.8 gram
- Vitamin C : 70 milligram
- Seng : 0.6 milligram
- Karbohidrat Total : 19.9 gram
- Fosfor : 706.2 milligram
Dengan beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang lumayan tinggi tersebut, cabe rawit dapat berkhasiat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.
Berikut adalah beberapa contoh dari khasiat cabe rawit untuk menjaga kesehatan tubuh dan menangkal serangan penyakit berbahaya.
Berkhasiat Untuk Menghentikan Sakit Pada Tubuh
Khasiat yang pertama dari cabe rawit adalah dapat berkhasiat sangat baik untuk menghentikan rasa sakit pada tubuh dengan alami.
Ini berkat kandungan capsaicin pada cabe rawit dapat meredakan rasa sakit, caranya dengan berkolaborasi bersama reseptor rasa sakit pada tubuh.
Kemudian akan timbul rasa panas dari cabe rawit, yang dapat berguna untuk menghentikan tubuh dalam mengirimkan sinyal rasa sakit.
Tidak mengherankan, sekarang sudah banyak obat oles atau krim yang mengandung capsaicin untuk menghentikan nyeri sendi.
Sehingga dengan mengkonsumsi cabe rawit dengan rutin dapat berkhasiat sangat baik untuk tubuh dalam menghentikan rasa sakit dengan alami.
Berkhasiat Untuk Menjaga Sistem Pencernaan Supaya Tetap Sehat
Khasiat yang berikutnya dari cabe rawit adalah dapat berguna untuk melindungi sistem pencernaan tubuh supaya tetap sehat.
Banyak orang yang mengira, saat kita mengkonsumsi makanan pedas yang mengandung cabe rawit dalam jumlah berlebihan akan menyebabkan tukak lambung.
Faktanya, selama kita tidak mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, cabe rawit dapat berkhasiat untuk melindungi sistem pencernaan supaya tetap sehat.
Ketika zat capsaicin masuk pada sistem pencernaan, maka produksi dari anandamide pada saraf saluran pencernaan akan meningkat.
Senyawa anandamide dapat berkhasiat untuk mencegah inflamasi atau beberapa orang menamainya peradangan yang terjadi pada tubuh.
Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi cabe rawit dengan rutin dapat berkhasiat untuk menjaga sistem pencernaan supaya tetap sehat.
Berkhasiat Untuk Menurunkan Berat Badan
Khasiat yang selanjutnya dari cabe rawit adalah dapat berguna sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan tubuh.
Selain dapat menghentikan rasa sakit, capsaicin juga dapat berkhasiat dalam percepatan proses dari pembakaran lemak dan energi pada tubuh.
Cabe rawit juga dapat berguna untuk merasakan rasa kenyang yang lebih lama, setelah kita mengkonsumsinya.
Dalam suatu penelitian, menunjukkan seseorang yang mengkonsumsi capsaicin, makannya agak sedikit bila dibanding dengan yang tidak mengkonsumsi cabai rawit.
Untuk itu, dengan mengkonsumsi cabe rawit secara rutin dapat berkhasiat sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan tubuh.
Tetapi supaya penurunan berat badan tubuh lebih maksimal, sebaiknya kita juga melakukan aktivitas fisik yang berat, seperti melaksanakan olahraga.
Berkhasiat Untuk Menstabilkan Gula Darah
Khasiat dari cabe rawit yang selanjutnya adalah dapat berkhasiat sangat baik untuk menstabilkan gula darah pada tubuh.
Pada salah satu studi dari Journal of Agricultural and Food Chemistry membuktikan bahwa zat capsaicin dapat berkhasiat untuk menurunkan gula darah.
Selain itu, capsaicin juga mempunyai sifat anti diabetes yang dapat memberikan efek positif saat dikonsumsi seseorang penderita diabetes tipe satu.
Maka dari itu, dengan mengkonsumsi cabe rawit dengan rutin dapat berkhasiat sangat baik untuk menstabilkan gula darah pada dalam tubuh.
Berkhasiat Untuk Menangkal Penyakit Jantung
Khasiat dari cabe rawit yang berikutnya adalah dapat bermanfaat sangat baik untuk menangkal penyakit berbahaya menyerang organ jantung.
Kandungan vitamin B6, kalsium serta asam folat pada cabe rawit dapat berkhasiat baik untuk menjaga organ jantung supaya tidak sakit.
Vitamin B pada cabe rawit juga dapat berguna untuk merendahkan kadar homosistein yang ada pada dalam tubuh kita.
Apabila kadar homosistein pada dalam tubuh kita lumayan tinggi, akan menyebabkan penyakit berbahaya gampang menyerang, contohnya stroke serta serangan jantung.
Sehingga, dengan mengkonsumsi cabai rawit secara rutin dapat berkhasiat lumayan baik untuk menangkal penyakit serangan jantung.
Berkhasiat Untuk Mencegah Kanker Menyerang Tubuh
Khasiat yang berikutnya dari cabe rawit adalah dapat berguna sangat baik untuk menjaga tubuh supaya tidak terkena penyakit kanker.
Hal ini karena pada cabe rawit terdapat kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, beta-karoten dan lutein dapat mencegah kanker.
Beberapa kandungan antioksidan tersebut dapat berkhasiat untuk melindungi sel pada tubuh agar tidak rusak akibat paparan radikal bebas.
Pada cabe rawit juga ada kandungan zat capsaicin yang dapat berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh kita.
Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi cabai rawit dengan rutin dapat berkhasiat sangat baik untuk mencegah kanker menyerang tubuh kita.
Berkhasiat Untuk Melancarkan Pernapasan
Khasiat yang selanjutnya dari cabe rawit adalah dapat berkhasiat baik untuk memperlancar sistem pernapasan pada organ paru – paru.
Tidak mengherankan, bagi seseorang yang terkena penyakit asma mengkonsumsi cabe rawit dapat menjadi suatu solusi untuk mengatasinya.
Kandungan vitamin A pada buah cabe rawit dapat berkhasiat untuk mencegah penyakit radang paru – paru akibat merokok.
Sebab, pada asap rokok mengandung benzopyrene yang dapat membasmi kadar vitamin A pada tubuh kita.
Maka dari itu, mengkonsumsi cabe rawit dengan rutin dapat berkhasiat sangat baik untuk melancarkan sistem pernapasan.
Baca Juga : Harga Bibit Cabe Laba F1 Murah Dan Tahan Patek
Leave A Comment