Kandungan Jagung Manis Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

bibit jagung manis, jagung manis secada f1, benih jagung secada f1, bibit jagung manis terbaik, harga benih jagung manis

Jual Bibit Jagung Manis Secada Tahan Penyakit Kresek Harga Murah | Belanja Tani

Jagung manis memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat berguna untuk membantu menjaga agar tubuh tetap sehat.

Berikut ini adalah beberapa contoh kandungan gizi serta nutrisi yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

  • Vitamin B1, B3, C
  • Kalium
  • Mangan
  • Serat
  • Protein
  • Zat Besi
  • Magnesium
  • Zinc
  • Fosfor
  • Folat
  • Tembaga
  • Asam Fenolat
  • Zeaxanthin
  • Lutein

Dan masih banyak lagi kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada jagung manis yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari jagung manis untuk membantu menjaga supaya tubuh tetap sehat.

  • Membantu Mencegah Penyakit Wasir

Dalam satu cangkir jagung manis memiliki kandungan serat dengan jumlah sekitar 18.4 % dari jumlah harian yang tubuh butuhkan.

Dengan kandungan tersebut maka jagung manis dapat membantu untuk mengurangi masalah pencernaan seperti wasir serta sembelit.

Selain itu jagung manis juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker usus besar karena jagung termasuk dalam biji – bijian.

  • Membantu Meningkatkan Pertumbuhan Tubuh

Jagung manis memiliki kandungan konstituen dari Vitamin B yang cukup tinggi, utamanya adalah thiamin serta niasin.

Thiamin dapat bermanfaat cukup penting untuk membantu menjaga supaya fungsi saraf serta fungsi kognitif tetap sehat.

Sedangkan jika tubuh kekurangan niasin dapat membuat terkena penyakit pellagra yaitu penyakit yang menyebabkan diare, demensia serta dermatitis.

Selain itu jagung manis juga dapat menjadi sumber asam pantotenat yang cukup baik yaitu vitamin penting untuk menjaga metabolisme tubuh.

  • Membantu Memperkuat Daya Ingat

Jagung manis memiliki kandungan thiamin serta Vitamin B1 yang dapat bermanfaat untuk memperkuat daya ingat manusia.

Tetapi jagung manis juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan ingatan serta dapat mencegah penyakit yang terkait dengan ingatan.

  • Dapat Membantu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Protein serta Vitamin C yang terkandung pada jagung manis dapat bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Namun selain meningkatkan sistem imun tubuh, Vitamin C juga dapat bermanfaat untuk membantu mencegah pilek, demam serta flu.

Selain itu protein juga dapat berguna untuk memberikan asupan energi yang tubuh butuhkan.

  • Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata

Antioksidan yang terdapat dalam jagung manis dapat berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan mata.

Ini karena antioksidan zeaxanthin mampu untuk melindungi mata dari serangan penyakit, contohnya seperti degenerasi makula.

Selain itu jagung manis juga memiliki kandungan betakaroten serta folat yang dapat mencegah penyakit lain yang dapat menyerang mata.

  • Membantu Jantung Tetap Sehat

Manfaat yang berikutnya dari jagung manis adalah dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung serta mencegah kerusakan jantung.

Ini terjadi karena jagung manis memiliki kandungan Folat atau banyak juga yang menyebutnya Vitamin B9 yang cukup tinggi.

Vitamin tersebut dapat mengurangi asam amino yang biasanya terdapat pada pembuluh darah tubuh.

Asam amino yang cukup tinggi dapat menyebabkan masalah dalam pembuluh darah yang dapat membuat jantung bermasalah.

  • Membantu Mencegah Terkena Penyakit Kanker Paru – Paru

Zat kimia alami cryptoxanthin yang terdapat dalam jagung manis dapat terserap oleh tubuh yang dapat berubah menjadi Vitamin A.

Zat tersebut dapat membantu mencegah tumbuhnya kanker paru – paru serta dapat juga mencegah tumbuhnya kanker lain.

  • Membantu Menurunkan Kolesterol

Salah satu serat yang terdapat dalam jagung manis adalah serat larut, yang dapat berubah menjadi zat dalam aliran darah.

Zat yang terdapat pada aliran darah dapat bermanfaat untuk mengurangi kolesterol jahat yang terdapat pada tubuh.

  • Membantu Kulit Tetap Sehat

Kandungan antioksidan yang ada pada jagung manis dapat berguna untuk membantu mencegah penuaan pada kulit manusia.

Selain itu vitamin serta mineral pada jagung manis dapat bermanfaat untuk membantu kulit tetap cerah serta bercahaya.

Selain itu Vitamin E dalam jagung manis juga dapat memperbaiki wajah akibat terkena jerawat.