Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Kandungan vitamin, serat dan mineral yang terkandung dalam tomat sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dengan mengkonsumsi buah tomat maka tubuh akan terpenuhi nutrisinya. Berikut ini adalah beberapa manfaat tomat bagi kesehatan :

Menyehatkan Tulang

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah tomat dapat membantu untuk meningkatkan kalsium agar dapat menguatkan tulang. Tomat juga mengandung kalium, likopen yang dapat bermanfaat untuk melindungi dari pengeroposan tulang.

Menyehatkan Jantung

Tomat mengandung vitamin dan mineral yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu kesehatan jantung. Mineral potassium dan kalium dalam buah tomat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Menyehatkan Kulit

Terdapat kandungan vitamin C dalam buah tomat yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel – sel tubuh dan juga jaringan kulit. Kerusakan pada jaringan kulit biasanya penyebabnya adalah sinar ultraviolet. Agar terhindar dari kerusakan akibat paparan sinar uv maka mengkonsumsi tomat bisa menjadi cara untuk menghindari kerusakan dari paparannya.

Melancarkan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah tomat dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan. Pencernaan yang lancar akan membuat tubuh menjadi sehat. Sehingga tomat bisa menjadi salah satu menu makanan untuk diet sehat.

Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah tomat dapat membantu untuk menjaga sel – sel dalam tubuh dari radikal bebas yang dapat menjadi pemicu penyakit kanker. Dengan mengkonsumsi tomat maka dapat bermanfaat untuk mencegah kanker.

Menjaga Sistem Imun

Vitamin C yang terkandung dalam tomat merupakan antioksidan alami yang dapat membantu untuk meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Sistem imun berfungsi untuk menghindarkan tubuh dari berbagai serangan penyakit. Dengan mengkonsumsi buah tomat maka imunitas tubuh akan terjaga.

Menyehatkan Mata

Tomat mengandung vitamin A yang dapat bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam buah tomat merupakan antioksidan yang dapat bermanfaat untuk mencegah mata dari rabun senja.

Baca Juga : Jual Benih Tomat Adella F1 Tahan Layu Fusarium dan Virus Gemini

Menanam Tomat Dengan Sistem Hidroponik

menanam,tomat,sistem,hidroponik

Tomat merupakan salah satu kebutuhan masyarakat yang bermanfaat sebagai bahan pangan. Masyarakat sering memanfaatkan tomat sebagai lalapan, bahan olahan makanan, bumbu penyedap dan juga saus. Kandungan vitamin dan mineral dalam tomat yang sangat menyehatkan membuatnya menjadi idola bagi masyarakat.

Selain gizinya yang sangat baik untuk kesehatan, rasanya juga lezat dan segar. Beberapa masyarakat menyukai tomat dengan mengolahnya menjadi jus tomat yang menyegarkan. Banyaknya permintaan tomat ini membuat para petani untuk membudidayakan tanaman tomat.

Petani membudidayakan tanaman tomat untuk memenuhi kebutuhan tomat pada pasaran. Selain itu petani juga dapat mendapat keuntungan dari penjualan hasil panen tanaman tomat. Para petani biasanya membudidayakan tanaman tomat pada lahan pertanian.

Namun seiring dengan perkembangan zaman, beberapa petani melakukan budidaya tomat dengan sistem hidroponik. Menanam tomat dengan sistem hidroponik bisa petani lakukan pada lahan yang luas maupun seadanya atau tidak luas.

Jika ada yang ingin ditanyakan bisa menghubungi Toko Pertanian Belanja Tani melalui SMS / WA 0812 5222 117. Demikian sekilas pembahasan dari kami tentang Menanam Tomat Sebagai Peluang Usaha Petani Sukses.