Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

benih tomat servo, pemupukan tomat servo, kandungan tomat, manfaat buah tomat, tomat buah

Jual Bibit Tomat Servo Tahan Virus Kualitas Terbaik | Belanja Tani

Tanaman tomat yang sudah petani Indonesia budidayakan ada berbagai macam jenis yang berbeda beda. Jenis tanaman yang berbeda biasanya memiliki ukuran, warna serta rasa yang berbagai macam.

Biasanya untuk konsumsi masyarakat mengolah tomat menjadi jus atau sebagai bahan campuran pada masakan. Tomat sendiri juga sudah terkenal memiliki kandungan gizi yang cukup banyak serta rendah lemak dan kalori dan bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan gizi pada tomat sendiri adalah seperti Vitamin C, Vitamin A, Folat, Kalium serta berbagai antioksidan seperti likopen dan lainnya. Dengan kandungan gizi dan mineral tersebut menjadikan Tomat menjadi salah satu buah favorit masyarakat.

Berikut ini adalah manfaat tomat untuk kesehatan tubuh

  • Dapat Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Kandungan antioksidan pada buah Tomat yang berupa likopen sangat baik untuk menghambat perkembangan serta penyebaran dari sel kanker. Contohnya adalah kanker paru – paru serta kanker lambung.

Selain itu kandungan karotenoid, yaitu zat yang dapat memberikan warna secara alami pada buah tomat. Banyak orang yang percaya kandungan tersebut dapat mengurangi penyebaran dari kanker payudara.

  • Dapat Menurunkan dan Mengontrol Tekanan

Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan kalium seperti tomat, sangat berguna untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Kandungan kalium pada buah tomat bermanfaat untuk mengurangi efek natrium yang berguna untuk meningkatkan tekanan darah.

Untuk itu buah tomat sangat baik untuk konsumsi masyarakat yang menderita tekanan darah tinggi. Serta buah tomat juga dapat mempengaruhi tekanan darah supaya tetap dalam keadaan normal.

  • Membantu Memelihara Kesehatan Jantung Dan Pembuluh Darah

Tomat yang memiliki kandungan lutein serta likopen terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu juga dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah tubuh.

Dengan mengkonsumsi buah tomat secara teratur dapat mengurangi terkena penyakit jantung serta stroke. Untuk orang yang menderita penyakit jantung dan stroke sangat baik untuk mengkonsumsi buah tomat.

  • Dapat Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit

Kandungan Karotenoid dan likopen pada buah tomat dapat mengurangi penurunan produksi kolagen pada tubuh. Selain itu kandungan Vitamin C pada buah tomat juga bermanfaat untuk merangsang produksi kolagen.

Buah Tomat sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit dengan gejala timbulnya kerutan ataupun garis halus pada kulit. Selain itu juga biasanya kulit kendur serta kulit tampak kusam.

  • Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Buah Tomat yang memiliki kandungan lutein serta zeaxanthin sangat baik untuk memelihara kesehatan mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin pada buah tomat merupakan dua bentuk vitamin A yang dapat memelihara kesehatan mata akibat pertambahan usia.

Kandungan antioksidan tersebut sudah terkenal mencegah kerusakan mata akibat terlalu sering bermain hp. Sehingga dengan mengkonsumsi buah tomat secara rutin dapat menjaga kesehatan mata.

  • Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

Tomat merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan serat cukup tinggi bahkan dapat menjadi sumber serat. Dengan kandungan serat yang tinggi tomat sangat baik untuk membantu mengurangi dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu tomat juga sangat baik untuk konsumsi bagi masyarakat yang menderita penyakit diabetes. Karena tomat merupakan salah satu makanan dengan tingkat indeks glikemik yang cukup rendah.

  • Dapat Melancarkan Pencernaan

Selain dapat membantu mengontrol gula darah pada tubuh, buah tomat yang memiliki kandungan serat cukup tinggi juga dapat melancarkan pencernaan. Kandungan serat sudah terbukti dapat memelihara kesehatan pada saluran pencernaan serta mencegah sembelit.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Sifat rendah kalori, karbohidrat dan lemak pada buah tomat dapat membantu bagi seseorang yang akan menurunkan berat badan. Buah tomat sendiri juga memiliki kandungan gizi yang cukup banyak yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi seseorang saat menurunkan berat badan.

Cara Menanam Tanaman Tomat

Menanam tanaman tomat dapat petani lakukan pada kebun, lahan sawah, lahan rumah, serta dapat petani tanam pada polybag. Untuk mendapat hasil panen yang maksimal serta berkualitas tinggi sebaiknya petani menggunakan bibit tomat yang bagus.

Contoh bibit tomat yang bagus adalah seperti bibit tomat servo yang tahan serangan virus dan menghasilkan panen berkualitas. Tomat Servo sendiri dapat tumbuh pada daerah dataran rendah (0 – 400 mdpl) hingga dataran menengah (400 – 800 mdpl).

Dengan menggunakan bibit tomat servo maka petani berpeluang besar akan mendapatkan keuntungan tinggi. Berikut ini adalah cara menanam tanaman tomat yang tepat menggunakan bibit tomat servo.